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  您是否曾在某個(gè)瞬間，因?yàn)橐淮瘟?xí)慣的改變、一種食材的堅(jiān)持、一份心態(tài)的調(diào)整，或是與某種養(yǎng)生方式的奇妙相遇，而真切感受到身體的回饋與生命的活力？這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯聚而成的個(gè)人“養(yǎng)生故事”，不僅是守護(hù)健康的智慧結(jié)晶，更是照亮人生的溫暖指引。
  為發(fā)掘和分享這些彌足珍貴的健康密碼，記錄平凡生活中的養(yǎng)生智慧，“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)攜手人民日?qǐng)?bào)健康客戶端從即日起至2025年12月面向全國(guó)發(fā)起“我的養(yǎng)生故事”短視頻征集活動(dòng)。
  一、組織機(jī)構(gòu)
  指導(dǎo)單位：人民日?qǐng)?bào)社
  主辦單位：人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)
  學(xué)術(shù)支持：中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)
  聯(lián)合平臺(tái)：小紅書、抖音、微博健康
  二、征集內(nèi)容
  投稿可圍繞以下幾個(gè)方面：
  1.以百歲老人為代表的老年人群養(yǎng)生
  2.慢性病管理（如“八段錦養(yǎng)生”）
  3.職場(chǎng)養(yǎng)生（細(xì)分“新職業(yè)群體”，如“程序員頸椎自救指南”“外賣騎手腰部保護(hù)指南”）
  4.地域特色養(yǎng)生（如“高原冬季養(yǎng)生秘訣”）
  5.年輕群體養(yǎng)生（如Z世代養(yǎng)生）
  6.體重管理故事
  三、短視頻作品要求
  1.提交的視頻必須為原創(chuàng)作品；確保作品中所使用的所有素材（包括音樂、圖片、字體等）均已獲得合法授權(quán)，不侵犯第三方的任何權(quán)益；投稿個(gè)人或單位應(yīng)確認(rèn)擁有作品（視頻和封面圖）完整的著作權(quán)、肖像權(quán)、名譽(yù)權(quán)、隱私權(quán)、商標(biāo)權(quán)等其他相關(guān)權(quán)利，不得抄襲、剽竊他人作品，如出現(xiàn)版權(quán)糾紛，由投稿者承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。
  2.時(shí)長(zhǎng)3分鐘以內(nèi)。緊扣“我的養(yǎng)生故事”主題，堅(jiān)持“故事性+科學(xué)性”創(chuàng)作核心，形式不限（如微紀(jì)錄片、Vlog等），鼓勵(lì)真實(shí)生動(dòng)的故事化表達(dá)。
  3.橫、豎屏均可，尺寸為16:9或3:4，畫質(zhì)高清，分辨率不低于1080P，MP4格式，文件大小不超過500M，避免出現(xiàn)角標(biāo)、臺(tái)標(biāo)、水印或logo等各類標(biāo)識(shí)。請(qǐng)勿插入任何廣告或商品推廣內(nèi)容。
  4.投稿時(shí)需配至少1張視頻封面圖及200字以內(nèi)作品說明。
  5.若視頻添加字幕，需保證字幕清晰、準(zhǔn)確，與視頻內(nèi)容同步。音頻應(yīng)清晰無雜音，與視頻內(nèi)容緊密匹配。
  特別說明：參與活動(dòng)即視為授權(quán)“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)健康客戶端及所屬新媒體賬號(hào)進(jìn)行發(fā)布和推廣。活動(dòng)組織單位對(duì)投稿作品及對(duì)應(yīng)內(nèi)容具有使用、剪輯加工及傳播權(quán)。權(quán)利人不得收取許可使用費(fèi)用。
  四、投稿方式
  1.“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)
  （1）話題投稿：點(diǎn)擊推薦頻道或健康頻道“我的養(yǎng)生故事”話題專區(qū)參與投稿。
  或在app端點(diǎn)擊下方圖片，直接進(jìn)入話題，參與投稿。
  （2）海投系統(tǒng)：登錄“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)PC端（www.xuexi.cn），實(shí)名登錄，點(diǎn)擊右側(cè)導(dǎo)航窗口或主頁(yè)中部的“我要投稿”。
  進(jìn)入“我的養(yǎng)生故事”短視頻征集活動(dòng)專區(qū)，即可按照提示提交視頻稿件。
  2.人民日?qǐng)?bào)健康客戶端線上投稿平臺(tái)
  專設(shè)“我的養(yǎng)生故事”短視頻征集線上投稿平臺(tái)，在人民日?qǐng)?bào)健康客戶端活動(dòng)區(qū)投稿發(fā)布，即視為參與成功。掃描下方二維碼，參與人民日?qǐng)?bào)健康客戶端投稿。
  您的養(yǎng)生故事將有機(jī)會(huì)在“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)健康客戶端展播，您的養(yǎng)生理念也將有機(jī)會(huì)傳遞給更多人。歡迎熱愛生活的您積極投稿，分享健康養(yǎng)生故事。
  “學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)
  人民日?qǐng)?bào)健康客戶端
  2025年8月8日

  來源：“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)

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